Top

Minimál jóga

uresseg

Minimál jóga

Talán nem elsőre egyértelmű a kapcsolat a minimalizmus, mint szemléletmód, és a jóga között.
 
Pedig, ha jobban belegondolunk, a jóga nem elsősorban építkezik, sokkal inkább lebont, ahogy a minimalizmus is a felhalmozás helyett a tisztulást tekinti értéknek. A jóga mozgásanyaga nem annyira építi a testet, mint inkább visszaállítja annak természetes egyensúlyát, nem drasztikusan akarja átalakítani, hanem fokozatosan, türelemmel hagyja kibontakozni. Ahogy a minimalizmus sem arról szól, hogy mindent dobjunk ki, hanem inkább segít a figyelmünket a fontos dolgokon tartani azzal, hogy eltávolítja a felesleget, a jóga is a harmóniára törekszik, azzal, hogy figyelmünket az ember által elérhető legértékesebb célok felé irányítja.
 
A jóga, mint szellemi út, nem elsősorban a tanulásról, mint az információk felhalmozásáról szól, hanem saját elménk működésének és természetének megértéséről. A nagy, komoly felismerések által nem valamiféle új tudás birtokosaivá válunk, csupán a dolgokat és eseményeket a maguk valójában vagyunk képesek megpillantani.
 
És talán nem ez lehet a minimalizmus valódi célja is?
 
Itt olvashatsz bővebben a minimalizmusról, mint élet- és szemléletmódról: Hétköznapi zarándok

Németh Gergő

Meggyőződésem, hogy a jóga az egyik legjobb dolog, amit tehetünk magunkért és másokért!

No Comments

Post a Comment