Top

Minimál jógi

szantosa

Minimál jógi

Azt hiszem az astangások között minimalista vagyok. Nem csinálom, ha nincs rá szükségem. Megelégszem kevesebb ászanával, ha aznap addig visz a légzésem. Őszintén hiszem: a kevesebb több, és a több ászanától én még nem leszek több.
 
Épp ellenkezőleg, minél kevesebbhez ragaszkodom, annál jobb a gyakorlás. Minél kevesebbet gondolkozom, annál több mindenre jövök rá. A fejlődés (ha van ilyen a jógában) az inkább vissza- és befelé irányul. Az úton elhagysz dolgokat. És megelégedsz kevesebbel. Kevesebb gondolat, több csend, lassan elhagyod a felesleget.
 
Idővel azt vettem észre, hogy nem vágyom többre, nagyobbra, messzebbre. Az én astangám a pont elég jógája.
 
Szantósa – azaz megelégedettség.
 
 
Szerző: Pápa Gyöngyvér
 

Gyöngyvér Pápa
No Comments

Post a Comment