Szűrések

Mi a core? 3 perc anatómia

2026-01-13

3 perc elméleti bevezető az elongáció, azaz a gerinc neutrális helyzetének tudatosításához. Gyakorlati anatómia Gyöngyvérrel laikusoknak és oktatóknak.

gerincjóga anatómia core

Pápa Gyöngyvér

3 Perc