Mandala Online
  • Online gyakorlások
  • Workshopok
  • Képzések
  • Jógaelmélet
  • Előfizetések
  • Belépés
  • Regisztráció
Online gyakorlások
Workshopok
Képzések
Jógaelmélet

Rólunk
Előfizetések
Belépés
Regisztráció
  • Jógaórák

  • Live

  • Kedvencek

  • Workshopok

  • Képzések

Szűrések

Óratípus

Szint

Intenzitás

Időtartam

Oktató

Óratípus

Gerincjóga
Hatha jóga
Astanga
Flow
Nőijóga
Kismama jóga
Mobility
Meditáció/Relaxáció

Szint

Kezdő
Középhaladó
Haladó
Szenior

Intenzitás

Dinamikus
Erőfejlesztő
Könnyű
Lassú
Nyújtó
Tartásjavító

Időtartam

0-20 perc
20-30 perc
30-60 perc
60-90 perc

Oktató

Gyöngyvér
Emese
Timi
Gergő
Lilla
Tamás
Matyi
Tekla
Eszter
Zita
Zília
Szűrések törlése
kereső
Képzés Csoport

A workshop tobábbi 2 videót tartalmaz

Mobility - Galamb

A galambpózhoz vezető út a mobility eszközeivel. Nem kell választanod a hajlékonyság és az erő között, a kettő együtt is fejleszthető!
39 perc

Mobility & Galambpóz: Előkészítések

A galamb póz előkészítése aktív hajlékonyságot fejlesztő gyakorlatokkal. 

mobility galamb középhaladó haladó
26 perc

Galambpóz - haladó mobility gyakorlás

A galamb póz a mobility szemléletével. haladó workshop, előtte melegíts be, vagy végezd el az előkészítéseket tartalmazó videót!
mobility galamb haladó
Adatvédelem
Impresszum
Felhasználási feltételek
Kapcsolat
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Vimeo
  • Email
  • Phone

2025 © Mandala Gerincjóga Rendszer Egyesület